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什么是冥想?

by Michael Teh

冥想对你意味着什么? 你知道冥想对练习冥想的每个人有不同的影响吗? 就我个人而言,通过冥想,我意识到,我不仅学会了自然生活,而且学会了控制自己思想和情绪的能力或意识。 最终,通过深思,我认识到并符合我们真正是谁。 因此,我是和平、幸福、爱和光明。

话虽如此,为了与真实的自我融为一体,这绝非易事,而是通过纪律和致力于冥想和正确知识的实践,你会体验到你真实自我的一点。

冥想影响每个以不同方式实践冥想的人。

就我个人而言,对于我和我的这段旅程,通过冥想,我意识到,我不仅学会了自然生活,而且学会了控制自己思想和情绪的能力或意识。 最终,通过深思,我认识到并顺应了我们真正是谁。 因此,我是和平、幸福、爱和光明。

自然生活意味着我们对大自然的出生资源和与生俱来的智力更加敏感。 换句话说,你发展额外的感应能力和意识,你自己的存在,在那里你能够深刻地感受到自己,或你周围的人。 有了这些传感能力,内在认识自然产生,并且能够更深入地处理信息。 因此,你变得更加直观,并且经常找到智慧来克服挑战。 同时,在面对问题和挑战时,你会变得更有耐心、更积极、更充满爱心,这可能会引发你变得愤怒、悲伤、仇恨和其他消极情绪。

同时,我们也将控制自己,控制我们内心的思想和情绪。

通过培养你不是身体和心灵的意识,你将开始发展你真正的自我的纯粹意识——这只不过是爱。 通过了解和实现这个真理,你开始拥有控制自己思想和情感的智慧和能力,最终导致你成为自己命运的主人。

话虽如此,为了与真实的自我交流,这绝非易事,而是通过纪律和致力于冥想和正确知识的实践,你会体验到你真实自我的触摸。 因此,和平与爱自然会在你体内成长。

当你踏上冥想之旅时,你很快就会意识到,你的”自我”有许多外墙,这取决于你的存在和意识,这在很大程度上取决于你自己的思想和情感。 通过深思,你能够超越,并发现你不是身体,也不是心灵,而是纯粹的意识表达自己。 因此,我想鼓励你毫不犹豫地与我踏上冥想之旅,因为它肯定会对你有利。

在我个人旅程的开始,冥想帮助我减压和平静我的头脑和身体。 同时,它帮助我保持专注,以及获得平静和清晰的心态,并控制我的思想和情绪。 此外,冥想也可以用来治愈你的内伤,释放负面情绪,恢复你内心的幸福感。

最终,我真的告诉你,冥想是你意识到自己真实是谁,并让自己回到真实自我的大门。 一旦你开始与真正的自我自然地生活在一起,你就能过上健康、平衡的生活,过上有更高意识和潜力的生活。

那么,我们如何学会冥想呢?

实际上,我们每个人都有与生俱来的冥想能力。 人们必须认识到冥想是你已经拥有的东西。 这不是你需要执行,做或学习的东西。 我们只需要培养你通过呼吸和正确的坐姿的意识。 但是,当您不知道它时,有技术和指南可以让你开始或帮助灌输你内心的意识。

如果你需要一个指南,允许我,通过我的引导冥想,帮助你开始你的冥想之旅,以及学会意识到这种性质。

“一旦你开始与真正的自我自然地生活在一起,你就能过上健康、平衡的生活,过上有更高意识和潜力的生活。

在整个旅程中,你将学习呼吸的基本知识
有正确的姿势。 拥有正确的姿势和呼吸至关重要
技术之前,一瞥什么是冥想的真正。 一旦我们有了
工作在你的呼吸和姿势,我们将工作在你的头脑与最终的目标冥想与静止与和平。

一旦你意识到或体验了你的真实本性:静止和
通过冥想, 我向你保证, 你会希望冥想成为你日常生活的一部分。相信我,一旦你开始把冥想变成日常习惯,它就会变得毫不费力。 就像我说的,冥想是我们所有人的第二本性。 所以,你不必担心如何把它融入你的生活方式。

同时,你触摸到你真实是谁的本质的那一刻,
你自然会被吸引每天做你的内在福祉,你会沉迷于它。 这就像毒品,除了这是你已经拥有它的东西,你不需要寻求任何外部兴奋剂。 自从开始每天冥想以来,我从健康中获益匪浅,而且很久没有生病。 通过冥想培养快乐和积极,也给我与工作、朋友、同事和家庭的整体交往带来了巨大的好处。

然而,当然,在初始阶段,你会发现很难,因为你可能认为你没有时间或无法集中注意力和冥想。 我承认会有障碍,但我鼓励你坚持,专注于通过日常冥想实现你真实本性的目标。

话虽如此,在这段旅程中前进的关键是触及真理的本质,这就是为什么我来这里为您提供您旅程的指导。

迈克尔·泰,2020年7月7日。