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什么是整体健康和健康?

by Michael Teh

我们都想要一个平衡的生活,但我们如何实现它? 首先,我们必须要在健康和保健方面采取一种整体办法。 要做到这一点,我们必须寻求平衡,在我们的生活的方方面面,以我的经验,它是自我的平衡 – 身体,心灵和灵魂。 我每天通过练习瑜伽、冥想和气功来找到平衡。

你想找到你的平衡和生活的整体生活吗?

“通过我的引导冥想,我的最终目标是帮助你培养对”你真正是谁”的认识和认识,然后你就能毫不费力地引领一种全面的生活方法。

在理想世界中,过平衡的生活将是完美的目标。 然而,世界本身并不完美,但并不烦恼,有希望。 根据我的经验,在混乱的世界中找到平衡,就是采取健康的身体、精神和精神生活方式,然后带来一生的快乐和幸福。

为了实现整体健康和健康,我们必须努力在生活的方方面面找到平衡点。 根据我的经验,我与包括身体、心灵和灵魂在内的自我平衡合作。 通过在日常生活中练习瑜伽和气功,我的身体变得更健康、更轻盈。 为了增强我的思维,我每天冥想积极肯定,消除消极的想法和实践感恩在我的思想的各个方面。

除了冥想,我通过阅读励志和精神书籍来学习别人的见解,以更高的视角理解生活,保持开放的心态,而不是无知。 这就是说,我们必须以开放的心态获得知识和智慧,不要被灌输,也不要把你的头脑锁在某些产生判断力的信仰体系中,导致思想两极分化。 自我实现的最大障碍是无知,因为思想的两极分化。

“佛陀在中间的道路上得到了他的启蒙”。

同时,为了增强我的灵魂,除了每天为爱和光,和上帝祈祷,我总是寻求和跟随我心中的声音和愿望。 换句话说,不断做心想让你做的事,引导你走向幸福、快乐和爱。 你真正的天性不过是爱,它总是平静、平静、爱和光明。

同时,在与他人打交道时,我总是注意真实、真诚、真实、耐心、爱和富有同情心。 当我每天表演这些时,我发现和平与和谐与我在外部和内心世界处理的所有事情。 这就是我在生活的方方面面自然而然地找到平衡的地方, 也是我正在处理的所有事情的呈现地。

因此,通过这一点,它带来了整体健康和健康,这是至关重要的,我们这样做。 有了平衡,它会培养你的身体,心灵和灵魂有内心的平静,健康和满足。 一旦你的存在被很好地培养和稳定,你自然会过上健康、头脑清醒和幸福的生活。

这就是说,你知道冥想是整体健康和健康的重要手段之一吗? 这是因为冥想的目标是保持你心灵的波动,然后从内心带来内心的平静和平静。 在内心平静和平静的状态中,当我们开始寻求对我们的思想和情感的更深刻理解时,智慧和认识也会出现。 归根结底,目标是培养意识,保持头脑清醒,并发展在日常活动中消除消极思想和情绪的能力。

同时,冥想有能力排毒我们内在毒素和内伤,这些毒素和内伤已经储存在我们的身体-心灵-灵魂系统中。 通过我的引导冥想,有冥想的组合,它将有助于知道你的真实是谁,并治愈你的内伤和痛苦,这将有助于释放毒素出你的系统。

通过我的引导冥想,我的最终目标是帮助你培养认识和实现你真正是谁,然后你能够毫不费力地领导一个整体的生活方式。

以下是将整体健康融入生活的一些提示:

  1. 首先寻求将整体健康融入日常生活的意图。
  2. 理解为什么你想要一个整体的健康进入你的日常生活。 例如, 对于 我想将整体健康融入我的日常生活,这样我就能过上更健康、更快乐的生活,这本质上是自爱。 爱自己是爱上帝。 通过爱自己,就是照顾好自己的幸福、身体、心灵和灵魂。
  3. 培养对变革的激情和渴望,以每天的肯定过上有更高潜力的生活(没有疾病和疾病的健康、可持续的快乐和幸福、幸福和满足)。
  4. 研究并理解你可以做些什么来包括在你的整体生活方法。 例如,每天练习冥想、祈祷、瑜伽、气功、自爱、感恩、吃得好、锻炼、在社交互动中寻找快乐等。
  5. 加入我的引导冥想,瑜伽和气功,因为我将帮助你灌输内心的平静,所以它可以是你的燃料,让你采取整体的方法进入你的日常生活。

你有兴趣找到你真实生活的目的,唤醒你的更高意识吗?

迈克尔·泰,2020年7月22日。